在小学三年级之前，我是个瘦女孩，但一转眼忽然就膨胀成了56公斤的胖妞，可是在高二之前，从来没有想要减肥，直到我偷偷违抗母命交了第一个男朋友。他是个帅哥，我赫然发现，我们两个人体重竟然一样重，不过56公斤的他是个又高又帅的男生，56公斤的我则有超大的第三围，想到就脸红。

    那时候我最经常对他讲的一句话是：“你有看过女生跟男生体重一样的吗？”不过说归说，我还是没有想要减肥的念头，直到这段初恋故事在两个月之后告终。到现在我还是怀疑在我潜意识里非常在意自己的体重跟他一样，导致两人无法交往下去。

    后来认识了第二任男朋友，这次给我的刺激更剧烈，因为我跟男朋友有一堆好朋友，好朋友们也都有女朋友，所以我的生活圈跟我男朋友，还有他朋友们的女朋友们紧密地连在一起，看着那些女生们个个都是漂亮又纤细的窈窕美人，我却是39寸的大臀围，这下可真的不妙了。

    看着这群窈窕美女，我发现自己的身材跟她们好不一样，我的腰太小，屁股太大，当时甚至想过“如果腰粗一点就不会看起来这么怪了！”

    展开第一次的减肥运动是在高二下学期，那时距离学期结束只有十多天，我开始请妈妈准备无油素食便当，而且还跟好朋友小珊分着吃，这样我每天摄取的热量可以减少很多。那时候学期快结束，同学经常带很多糖果来学校，分送给大家吃，我都会收下来但不吃，免得破坏了瘦身计划。这样过了十多天，暑假开始。我在家里继续跟体重奋战，每天吃无油餐，烫青菜、烫肉，所有的东西都用烫的，而且妈妈跟我一起减肥，我们约好不能吃甜食，不能吃油炸物，不过妈妈只节食，我还会加上每天30分钟的空中脚踏车运动。这样两个月下来，妈妈瘦了，我也瘦了，而且我不仅重量减轻了五公斤，臀围也小了两寸。

    如果有人问我减肥这么多公斤下来，最有效的是哪一种方法，我想我会说是“空中脚踏车”。方法很简单，就是平躺，然后把脚一前一后地像在空中踩脚踏车一样，乍看很容易，但难度是要维持这个动作超过30分钟。根据我的经验，只要五分钟就足以逼出一身大汗，觉得腿怎么会这么重、这么酸，但是一定要坚持下去，最好是边听音乐边进行这趟旅程，或是看电视，或是讲电话，总之要找件可以分散注意力的事情一起做，才不会一直看表，觉得时间怎么过得这么慢。

    同时这个空中脚踏车运动一定要持续，每天都要做，维持一段时间之后，就可以具体地感觉到屁股变小变结实，既省钱又有效。

    当我连踩一个暑假的空中脚踏车之后，高三学校开学，同学们看到我都会“哇！”一声，发现我的身材跟暑假前完全不一样了！

     但这只是我第一阶段的牛刀小试，别忘了，这时候的我还是51公斤的重妹妹。

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