如果你到超市或商店去，会看到货架上各种品牌的卫生用品琳琅满目。其中就有卫生衬垫、卫生巾（有时也称为ＳＴ）和止血垫。有时这些物品上方有个标签 ＂妇女卫生品 "。如果你没找着，问售货员卫生用品在什么地方，他们会明白你的意思。大多数女孩子第一次使用的卫生用品都是妈妈买的，或者是学校免费发放的样品。

    我想在月经来之前把一切准备好，但我不知道该买什么。有这么多不同的种类。实在是难以挑选。简，１１岁

    妈妈给我买了一些卫生巾，但太大了！她说我应该问问朋友们用的是什么，但这太难为情了。安妮，１２岁

    我一直使用妈妈给我买的卫生巾，它们很好使，但我想在打曲棍球时使用止血垫。我有点怕，想妈妈可能不会同意。杰西，１２岁

    我常常写信索要杂志上免费的止血垫和卫生巾样品。我把它们储存在衣柜后一个鞋盒里，所以我为那不寻常的一天的到来做好了准备。
萨丽，１６岁

    要知道全世界的妇女都来月经，因此卫生用品是个很大的生意?熏 可以挣到很多的钱。卫生用品公司投入许多钱做广告，并免费发放样品。生产商靠人们持续使用第一次接触到的卫生用品赚钱。但这可能并不是最适合你的，所以多看看，不要怕尝试不同的品牌。

卫生用品和使用说明
    卫生用品是用来吸收经期流出的血的，所以最重要的一点是它们的吸收性。多年前，也许当你的祖母还是个少女时，妇女们使用破布和海绵，冲洗后反复使用。现代卫生用品明显更为方便和卫生！

选 择
通常有两种卫生用品可供选择---卫生巾／卫生衬垫或者是止血垫。

卫生衬垫、卫生巾
    卫生衬垫和卫生巾实际上是一回事，有各种尺寸和薄厚。通常在月经期置于内裤里层两腿之间以吸收经期流出的血。即使是超薄的在商标上也称为卫生巾，虽然许多女孩子称为卫生衬垫。你妈妈在你这个年龄时使用的卫生巾很可能比你现在用的要厚实得多。如果你顺着摆放卫生用品的货架看一看，就会看到各种形状和大小的卫生巾，从厚实的楔形的纤维制品到薄得只有你的内裤衬里一样的弹性卫生巾。卫生巾的背面通常要有粘性，可以贴到你的内裤上去。你需要在使用前把背面发亮的纸条撕去。

不同的尺寸
    旧式的卫生巾用的是棉花填充，吸收性好，但显得体积太大。新式的较薄的卫生巾通常用特殊的纤维或凝胶，湿润后可以膨大，容纳大量的液体卫生巾使用的技术同一次性尿布是一样的。大多数品牌的卫生巾都有多种尺寸，从"超薄"到"加长"或"夜用"?熏 后一种是吸收性最强的。有些品牌还提供特别加长型的卫生巾，有些女孩子发现效果非常好。

渗  露
    如果不及时更换，所有的卫生用品都会渗露，不过，大多数女孩子发现有些卫生巾比另一些更可靠。尝试不同品牌的卫生巾并寻找最适合最可靠的一种，原因之一即在于此。有些卫生巾有防水衬背，可以阻止血液渗到内裤上去。这是很有用的。不利的一面是，它同时使你感到粘乎乎的或汗湿，因为它阻碍空气接触到你的皮肤。

"侧翼"和香气
    有些卫生巾有"侧翼"。侧翼是卫生巾两侧背部有粘条的小片，你可以将它贴在你内裤中间两侧，更好地固定卫生巾。有些女孩子发现它们很有效，但也有些女孩子抱怨不舒服或者是多出的粘条粘住了她们的阴毛！有些卫生巾添加了香气，可能让你感觉更放心。不过，如果你一天清洁几次，就不会产生任何令人不快的气味。而且整天紧贴皮肤的卫生巾香气有时会让你感觉很痒。

止血垫

    止血垫的工作原理
止血垫的形状和大小就像一根手指，尾端有一根细线连接，放入阴道后，这根细线悬在两腿之间，可以在更换时把止血垫拉出来。止血垫浸湿后膨胀，吸收血液。它的最大好处是位于你的身体内部，你不会感到内裤内有什么不适，而且只要经常更换，很少渗露。许多女孩子进行体育活动或穿紧身衣裤时感觉用止血垫更放心。用止血垫也不妨碍你游泳，只要你一出水就及时更换。

如何使用止血垫
    头一次使用止血垫看起来有点吓人，不过确实给你提供了一个了解你身体机能的好机会。把止血垫塞入阴道，尾端（有细线一端）雪进入阴道口约5～7.5厘米。可以先把一根手指塞入阴道，探一下它的走向---通常是向上向后指向腰后侧。止血垫如塞的深度不够就会很不舒服。阴道口有一圈很紧的肌肉，你用手指可以感觉到。如果不把止血垫推过这个位置，肌肉就会牢牢卡住止血垫---这就是不舒服的原因。

    大多数止血垫包装上都有详细的使用说明和图示。新手使用前很有必要读一下。
在厕所里蹲着或者把一条腿架在便座上，就可以很轻松地放好止血垫。如果你搞不清阴道开口的地方，可以用一面镜子照照。不要难为情---了解你自己的身体！

不同尺寸的止血垫
    止血垫的尺寸从超小型到超大型不等。别担心，你无须知道你的阴道有多大，因为那不是它们尺寸不同的原因。主要在于大号的止血垫膨胀得更大，适合于流量大时使用。
你第一次使用止血垫时最好用最小号的。这样容易插入。习惯了以后，可以在需要时试试大一号的，比如：在夜间或体育活动时你可能想选择大一号，这样就不会渗漏。

圆端和挤垫器
    不是所有的止血垫都一个样。有些是平端，有些则稍圆。另一些则带有挤垫器。没有挤垫器的需要借助手指塞入---圆端通常容易一些。

    带挤垫器的止血垫由两个一大一小紧紧套在一起的纸管组成。将厚一点的管子（内有止血垫）塞入阴道口，然后同时推动这两个管子，止血垫就被推入阴道内部了。如果你不愿接触你的身体，这个方法很方便，不过有些女孩子觉得使用挤垫器很不舒服，而且除了处理用过的止血垫之外，还须处理纸管。虽然纸管可以冲入下水道，但它们却对环境不好。

    我用了好几年卫生巾，因为我一直都不会使用止血垫。有次我们大家一块去游泳，于是我决定试一次止血垫。我花了半个小时的功夫又是吹又是推的，扔掉了十多个止血垫，不过最终弄好了一个，我尖声喊叫着跑出了房间。爸爸吵我弄出这么大噪音，但我妈妈却很高兴。从那以后，我就再不用卫生巾了，我都不知道没有止血垫我是怎么对付过来的。
丽娜， １６岁

我长得非常瘦小，发育迟缓，直到１６岁才来月经。我１４岁时我想我掉队了，于是我写信索要了一个免费的止血垫样品，想把它塞进去。我很不舒服地与朋友们走了一下午，因为我塞得不够深，它伸出外面了。我骗朋友们说我月经痛，因为我实在不好意思承认我还没来月经。好伤心！凯丝， １８岁

卫生巾和止血垫多长时间更换一次

    无论你用的是卫生巾还是止血垫，至少一天得更换四次。这会使你感觉清爽放心，防止异味。当经血量大时---通常在最初的几天---你需要更换得勤些或使用大号的卫生巾或止血垫。经期的最后一两天流量很少，只需一片薄卫生巾。许多女孩子和妇女在经期之间使用两到三种不同的卫生用品。开始的一两天她们可能用加厚卫生巾或止血垫，随后换用薄一些的，直到最后使用最薄的一种。有些品牌的卫生巾和止血垫在一包内含有不同的尺寸，非常实用。如果你用的是止血垫，一定要经常更换。参看本章结尾的警告：中毒性休克症。

夜  间
    你不愿在夜间起身更换卫生巾或止血垫，也不想弄到床单上，那么通常你需要使用厚重一些的东西。可能感觉有点怪怪的，特别是在你不习惯穿睡裤或短裤入睡时。但你很快就会习惯。有些卫生巾是专门为夜间使用设计的，可以持续一夜。它们通常比你白天使用的要大得多，不过真的很管用！如果你觉得使用止血垫更舒服，可以在夜间使用---不过别忘了一早起来就更换。另一种方法是同时使用止血垫和卫生巾。

处理卫生巾和止血垫

    止血垫和有些卫生巾（一定看看包装说明）可以冲入下水道。如果第一次没有冲下去，抽水马桶满了再冲一次。不过，虽然这些产品是设计成可冲式的，许多人还是认为这对环境不好。不溶的或不可降解的卫生用品是我们的海洋的一大污染源。近的来说，它们有时可能阻塞下水道！不能冲刷的卫生巾（大多数都是这样）需要紧紧包起来，丢入女厕所里的垃圾箱或专门的垃圾桶或是焚烧炉。许多公共场所的女厕所里都备有供你包卫生巾用的小袋。不过随身携带一些小包，是个不错的主意。旧的手提塑料袋就挺不错，也可以购买成包的带有特殊香气的小塑料袋。有香气的塑料袋随身带着走动是个好主意，不过首先你要确信喜欢这些香味！不过，刚用过的卫生用品一般没有太大气味，只要包好了，应该不难找到一个丢弃它们的垃圾箱。

意外情况下使用什么

    突然来了月经怎么办?芽 首先?熏 不要惊慌?选 意外的事会发生在每个人身上，通常你是可以应付的。 如果你身边有别的女孩子或妇女，大胆地询问她们包里可有备用的卫生用品。从这以后，你也要随身携带备用的物品！如果周围没人能帮你，可以把卫生纸叠或纸巾叠起来临时充作卫生巾。如果发生了更糟糕的事，没有什么办法可想，这时在回到家或赶到商店之前任何可以吸血的东西都可以先用一下，比如袜子什么的。只要你不说，没人会知道。

答  疑

    我要是用了止血垫，是不是不再是处女了？

    从医生学上讲，不是这样。处女是指没有发生过性关系的女人。把手指或止血垫伸入并不意味着你不是处女了，尽管有些习俗中认为女孩子在婚前不应该把任何东西伸入阴道内。

    我１４岁，我很想使用止血垫，但妈妈不许我用。她说你得等再大点时再用。真是这样吗？

    你可以在任何年龄使用止血垫。止血垫是很有用的，尤其在你游泳或体育运动时。也许是因为你妈妈自己不用止血垫，或者担心你用不好它们。有些人很害怕止血垫，担心出现中毒性休克。这种情况是很少见的，如果你采取一些简单的预防措施，比如经常更换止血垫并确保在经期结束时把最后一个止血垫抽取出来，发生这种情况的可能性就更小了。
再和你妈妈谈谈，问问她到底担心什么。也许她会让步，允许你在体育活动或游泳时使用。

    我能在经期洗澡或沐浴吗？我是不是需要戴卫生巾？

    戴着卫生巾洗澡会浸湿且很不舒服---也没多大用！不过保持经期清洁是很重要的，可以使你感觉好些。好在经期的血并不是流得很快，而水中浸泡的效果通常使血流得更慢。洗澡时你可能会注意到一条淡红色的细流沿着腿淌下来。一天至少洗一次澡或沐浴一次是挺好的。除此之外，用温水和一个中性肥皂彻底清洁两腿之间是经期清洁的好方法。
浴前准备好干净的卫生巾，洗过澡后立刻就能用上。也可以用纸巾或卫生纸擦干两腿间，这样就不会把血弄到浴巾上去。当然，如果你使用的是止血垫，就不妨碍你洗澡或游泳或做别的什么事---不过，结束后还是需要更换的。

    如果血渗露出来，弄到衣物上怎么办？

    这种情况不像你想象的这么多。不过，真的出现这种情况，通常可以请求别的女孩子或妇女帮你。一般来说，她们会比你先注意到，通常会悄悄告诉你，这样你就可以到最近的厕所去。你可以经常在腰上束一个套头外衣，或者，如果出现了最糟的情况，你的朋友可以和你一起走，用身子替你遮挡，没人会注意。即使有人看见了，也不是什么丢人的事。男孩子们通常很坏，搞恶作剧，不过那只是因为他们对一个女人的成长过程不了解罢了！

    如果我在朋友家里，需要换卫生巾，却没有合适的地方丢弃用过的卫生巾，怎么办？

    带走，卷得紧紧地包在卫生纸里。如果你有一个塑料袋（这通常是个好主意），包在塑料袋里。洗过手后，要么带到外面，丢到垃圾箱里，或者丢进厨房的垃圾桶里。如果你朋友的妈妈当时在场，问她"我可以把卫生巾丢在这儿吗？＂ 她会明白你的意思并帮你。

    我还没来月经，不过，等我来月经后，我很想用止血垫。现在就试一下有危险吗？

    不会有危险，但会有点不舒服。大多数女孩子开始时都使用卫生巾?熏 虽然也有一些人很快换成了止血垫。如果你想现在就试一个，选择最小号的，在末端吐一点唾液，这样更易塞入阴道。一定要多向上塞一些（参看止血垫的使用说明），然后来回走上半个小时，找找感觉。应该没什么不适。如果有的话，很可能是塞的不够深。
止血垫在体内的时间不要超过半个小时，因为你还没来月经，还没有供它吸收的液体，这样向外拉的时候会很不舒服。如果你弄不好，用一根手指探探你的阴道的走向（是向上向后的）。你也可以用一点凡士林之类的润滑油，这样更容易进些。不过，由于润滑油是不透水的，所以在你真的需要用止血垫时却不宜使用。

    我真的很想用止血垫，但我担心线会断，这样我就没法把止血垫取出来了。会发生这种事吗？

    这种事很少发生，虽然不是没有可能。不过，别担心，止血垫通常是很容易取出来的。蹲在便池上或一条腿支在马桶上，然后把手指伸进去。刚开始可能感觉怪怪的，不要紧，做个深呼吸放松一下。再试一次，尽量把手指伸得深些，就会摸到止血垫。掐住它把它拉出来。如果不成功的话，医生急诊室的实习护士可以帮你。直接打电话给她就行了。

    如果我在经期结束时忘了把止血垫抽出来，会发生什么事？

    经期结束了，止血垫仍然留在体内，会增加感染的可能，甚至引发中毒性休克（ＴＳＳ）。不过，这是个很容易发生的失误，许多妇女偶尔会出现这种事。几天后你首先会注意到一种难闻的分泌物，止血垫取出来前一直会有这种气味。你应该试着自己把它取出来。不过，如果卡里面了，或是你有些发烧、小腹疼痛或出现皮疹，就应该立即去看医生。这可能需要急诊。不过，别忘了，成百万妇女终生使用止血垫都没发生过一次问题。

中毒性休克症（ＴＳＳ）
    这是一种极罕见但十分严重的疾病。使用止血垫可能会患上此病，但一半的病例并不是止血垫引起的---有时男孩子也得这种病。虽然大多数患者确能痊愈，但这种病也能导致死亡---所以，如果你觉得你（或你知道的某人）可能患上此病，切记一定要马上寻求帮助。
早期治疗可以得救
ＴＳＳ的某些症状与流感有些相似：
 高烧
 呕吐
 腹泻
 嗓子疼
 昏眩
 虚弱
 大块红色皮疹（像过度的日晒）

    如果你觉得你得了中毒性休克，首先要去除体内的止血垫，然后立即看医生，即使那意味着你需要医院的急诊科。告诉他们你刚过了经期，使用了止血垫。
下列情况可以减少你患ＴＳＳ的可能：
 你从不用止血垫。
 如果用的话，只在血量大时使用。
 勤换止血垫---如果在夜间使用，早晨一起身马上更换。
 时刻记住经期一结束马上取出止血垫。

下面是波莉的故事：
波莉１５岁时患上了中毒性休克症。住院前一天她去玩滚轴溜冰?熏 当她回到家后?熏 突然感到头疼?熏 肌肉酸痛。她原准备当晚去参加表哥的晚会，但她决定留在家里看电视剧《朋友》。她早早就入睡了，第二天早上醒来时感觉很不舒服，伴有呕吐腹泻。她又上床休息了，随后的几小时她出现像日晒一样的红色皮疹，这让她妈妈很不放心，于是立即带她去了当地医院的事故与急疹室。经过检查，她住院了。开始医生们不清楚她的病因，但听说她正在经期中，且使用了止血垫后，他们怀疑是中毒性休克。他们立即给她做了治疗，虽然她有几天情况很不好，但幸运的是，她终于痊愈了。

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